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Sunday ,16 Dec 2018

संतरे का जूस पीने से मिलती है इन बीमारियों में राहत 

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Reported by KNEWS

Updated: Dec 05-2018 12:51:18pm

फलों में संतरे की बात की जाये तो इसकी बात ही अलग है। इसमें मैग्नीशियम, विटामिन सी, एण्टीआक्सिडेंट्स  और पोटैशियम भारी मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसका सेवन करने से हमे कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। 


 बीपी नियंत्रण -

संतरे में हेस्परिडीन और मैग्नीशियम की मात्रा मौजूद होता है। जिस वजह से  संतरे के जूस को पीने से ब्लड प्रेशर को  कंट्रोल किया जा सकता है| 

 

आंखों में मददगार -

संतरे में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो आँखों से सम्बंधित होने वाली बिमारियों को दूर करती है।  नियमित रूप से इसका सेवन बहुत ही लाभकारी होता है। 

 

 हार्ट में मददगार -

संतरे में फाइबर,  विटामिन सी, पोटैशियम  और कोलाइन होता है जो हार्ट को मजबूत व स्वास्थ्य बनता है।  इसके सेवन से हार्ट सम्बन्धी बीमारियों से राहत मिलती है।